体験レッスンの流れと持ち物・服装

「何を持っていけばいいのか分からない」から、予約を止めていませんか

キックボクシングの体験レッスンを調べているとき、多くの方が最後につまずくのは料金でもクラス内容でもなく、「当日、自分はどうすればいいのか」という部分です。何時に着けばいいのか、着替える場所はあるのか、グローブは買っていくべきなのか、体力がなくて途中で止まってしまったら気まずいのではないか。こうした細かい不安が積み重なると、「今週はやめておこう」という結論になってしまいます。

これは意志が弱いからではありません。行ったことのない場所の、やったことのない運動について、事前に情報が出ていなければ判断できないのは当然のことです。だからこそ、このページでは当日の流れと持ち物をできるだけ具体的に書いておきます。

不安の正体は「当日の段取りが見えないこと」

ジムに通ったことのない方が体験をためらう理由を分解すると、ほとんどが次の3つに収まります。

• 服装の正解が分からない——格闘技用のウェアが必要なのか、普段の運動着でいいのか判断できない
• 道具を買わないと始められないと思っている——グローブやレガースを揃える前提だと感じている
• 周りとの温度差が怖い——経験者ばかりの中に混ざって、ひとりだけ動けないのではと想像している

逆に言えば、この3つが解消できれば、体験当日のハードルはかなり下がります。

持ち物と服装は、普段の運動着でかまいません

体験レッスンに必要なものは、次のとおりです。

• 動きやすい服装（Tシャツ・ハーフパンツやジャージ、レギンスなど。普段のスポーツウェアで問題ありません）
• 室内用のシューズ、または裸足でも動ける方は不要です（ご不明な場合は予約時にお尋ねください）
• タオル（思ったより汗をかきます。フェイスタオル1枚は必ず持ってきてください）
• 飲み物（1時間動くので、こまめに水分を取れるものを）
• シャワーを使う方は、着替えとバスタオル

グローブやバンテージなどの道具は、体験時にご用意しますので購入は不要です。また、当ジムでは入会時にグローブをプレゼントしていますので、「始めるために先に道具を買い揃える」必要はありません。

体験当日の流れ

おおまかな流れは次のようになります。

• 受付・ご記入——レッスン開始より少し早めにお越しください。運動経験や気になる部位、目的（運動不足・ダイエット・ストレス発散など）をお聞きします
• 着替え・館内のご案内——1Fのレッスンフロア、2Fのトレーニングフロア、シャワーなどの場所をご案内します
• レッスン参加——ウォーミングアップから始め、基本のパンチ・キックを一つずつ。サンドバッグやミット打ちまで、その方のペースに合わせて進めます
• クールダウン・シャワー——動いたあとは体をゆるめて終了。シャワーもご利用いただけます
• ご案内——クラスの種類や料金プランをご説明します。その場で決めていただかなくてかまいません

当ジムの入会者はほとんどが未経験からのスタートです。現役プロ・元プロを含むトレーナーが在籍していますが、体験の場では「格闘技を教える」より前に、体を動かして気持ちよく帰っていただくことを大切にしています。息が上がったら止まって大丈夫です。

ひとりで来る方、女性の方へ

「ひとりで浮かないか」という不安については、女性限定のキックボクササイズや、照明を落としたネオン・キックフィットなど、周りの目が気になりにくいクラスがあります。マンツーマンで進めたい方はパーソナルレッスンという選択肢もあります。どのクラスで体験するか迷う場合は、ご予約のときに「運動は久しぶり」「ひとりで参加する」とだけ伝えていただければ、こちらから合うクラスをご案内します。

まずは、見るだけでも

浜松市中央区天王町、通り沿いの大きなロゴが目印です。専用駐車場があります。体験の前に館内を見ておきたいという方は、見学だけでもかまいません。動きやすい服とタオルさえあれば、その日から始められます。ご都合のよい曜日・時間をお知らせいただければ、こちらで合うクラスをご提案しますので、まずは気軽にご相談ください。