浜松で高気圧酸素カプセルを探している方へ：O2 BOXとは
「疲れが次の日に残る」「浜松で高気圧酸素カプセルを使える場所はないか」「料金はどのくらいなのか」——そんな思いでこのページにたどり着いた方が多いのではないでしょうか。STRIKEs GYM（浜松市中央区天王町）には、高気圧酸素ルーム「O2 BOX」を併設しています。先に結論をお伝えすると、ジム会員でなくてもご利用いただけます。40分の利用で、ビジター2,200円、当ジム会員は1,500円（いずれも税込）です。
そもそも高気圧酸素ルームって何をする設備？
高気圧酸素ルームは、通常より気圧を高めた空間の中で、一定時間ゆっくり横になって過ごす設備です。高気圧の環境下では、血液中に溶け込む「溶解型酸素」が増えるとされています。溶解型酸素は毛細血管のような細い血管にも入り込みやすく、体のすみずみまで酸素を届ける働きが期待されています。
やることはとてもシンプルで、中に入って寝ているだけ。STRIKEs GYMのO2 BOXは定員2名までなので、ご夫婦やご友人、トレーニング仲間とご一緒に入ることもできます。ひとりで閉じた空間に入るのが少し不安という方も、お連れの方と一緒なら気が楽だと思います。
なぜ「疲れが抜けない」と感じるのか
疲労感の背景には、いくつかの生活上の要因が重なっていることが多いものです。
- デスクワークや運転で同じ姿勢が続き、全身の血流が滞りやすい
- 睡眠時間は取れていても、就寝前のスマホや残業で体が休息モードに入りきれていない
- トレーニングや仕事の負荷に対して、意識的に「回復する時間」をつくっていない
- 休日も予定が詰まっていて、何もしない時間がそもそもない
特に最後のひとつは見落とされがちです。多くの方は「休む方法」を知らないのではなく、休むための時間を予定に入れていないだけ。O2 BOXの40分は、その「何もしない時間」を強制的に確保する装置としても機能します。スマホも仕事も届かない40分を、意図的に予約してしまうわけです。
高気圧酸素ルームは医療機器ではなく、病気の治療や症状の改善を目的とした設備ではありません。体調に不安のある方、持病のある方、妊娠中の方は、事前にかかりつけの医師にご相談のうえご利用ください。耳抜きが苦手な方はスタッフにお声がけいただければ、気圧の調整をゆっくり行います。
料金はいくら？会員でなくても使える？
O2 BOXは40分・60分・80分の3コースからお選びいただけます。ビジター（ジム会員以外）は2,200円、STRIKEs GYM会員は1,500円。繰り返し使いたい方には期限なしの12回回数券もご用意しています。また、月額VIP会員の方は、タンニング（日焼けマシン）とO2 BOXを合計月4回まで追加料金なしでご利用いただけます。
「キックボクシングを始めるつもりはないけれど、酸素ルームだけ使いたい」というご利用も歓迎しています。実際、当ジムはパーソナルトレーニングも会員以外の方にご利用いただいており、ジムに入会しなくても使える設備が揃っているのが特徴です。
トレーニングと組み合わせるという使い方
当ジムの会員の方には、クラスやフリートレーニングのあとにO2 BOXで整えてから帰る、という使い方をされる方がいます。1Fでキックボクシングのレッスン、2Fで筋トレ、そのあと酸素ルーム。「動かす日」と「整える日」を同じ場所で完結できるのは、通い続けるうえで地味に効いてきます。別の施設へ移動する手間があると、回復のためのケアはどうしても後回しになるからです。
高気圧酸素ルームは1回でも効果がありますか？
感じ方には個人差があり、効果を保証することはできません。ただ、40分ゆっくり横になって過ごす時間そのものを気持ちよく感じる方は多くいらっしゃいます。まずは1回お試しいただき、ご自身の体の感覚で判断していただくのが確実です。
中ではスマホを使えますか？何を持ち込めばいいですか？
基本的には手ぶらでお越しいただいて大丈夫です。持ち込みの可否については気圧の関係もありますので、ご予約時またはご来店時にスタッフへお尋ねください。服装は楽な格好であれば問題ありません。
予約は必要ですか？2人で入りたいのですが。
定員2名までですので、お2人でのご利用が可能です。ご利用は予約制です。LINEまたはお電話でご予約のうえお越しください。
まずは一度、体感してみてください
疲労感との付き合い方は、人それぞれです。浜松市で高気圧酸素カプセルをお探しの方も、キックボクシングと合わせて回復環境を整えたい方も、まずは一度O2 BOXに入ってみて、ご自身に合うかどうかを確かめていただければと思います。ジムの見学は無料ですので、設備を見てから決めていただいても構いません。ご不明な点は、LINEかお電話でお気軽にお問い合わせください。